পাঁচ দিনেই কমে যাবে পাঁচ কেজি ওজন ! || Five days can be reduced to five kg!

শরীরে চর্বির পরিমাণ বৃদ্ধি পাবার সাথে সাথে আমাদের ওজন বৃদ্ধি পায়। শরীরে চর্বি জমা শুরু করলে তা আমাদের স্বাস্থ্যে বিভিন্ন ধরণের জটিল রোগ সৃষ্টি করে।
বিশেষ করে আমাদের হৃৎপিণ্ড, কিডনি, লিভার ও জয়েন্টে এই চর্বি মারাত্মক ক্ষতিসাধন করে। ব্যায়াম করলে ওজন কমে এই কথাটি যেমন সত্য, তেমনি কিছু ডায়েট পরিকল্পনা আমাদের মেনে চলতে হয়। এক্ষেত্রে বিপাক প্রক্রিয়ার একটি বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে আমাদের শরীরে।
এখানে, স্বাস্থ্যকর একটি শরবতের রেসিপি দেয়া হল যা আপনি মাত্র ৫ মিনিটে তৈরি করতে পারবেন এবং এটি মাত্র ৫ দিনে আপনার ৫ কেজি ওজন কমিয়ে দিবে।
উপকরণঃ
১) ৬০ গ্রাম ধনেপাতা
২) ১টি লেবু
৩) ৪ কাপ পানি
তৈরিকরণ পদ্ধতিঃ
একটি গ্লাসে পানি, লেবুর রস এবং ধনেপাতা কুচি কুচি করে মিশিয়ে নিন। ভালভাবে মেশানোর পরে পান করুন।
ভাল ফলাফলের জন্যঃ
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে একটানা ৫ দিন এই শরবৎ পান করুন। এতে আপনার ওজন কমে যাবে। ধনেপাতা আমাদের বিপাক প্রক্রিয়ার উন্নতি করে এবং ইমিউনিটি বৃদ্ধি করে। অন্যদিকে লেবু রক্ত পরিষ্কার করে। আমাদের রক্তে যে সকল বিষাক্ত পদার্থ ও বর্জ্য থাকে তা নিস্কাশনে লেবু অনেক সাহায্য করে। এতে পটাশিয়াম রয়েছে যা উচ্চ রক্তচাপ কোমাতে সাহায্য করে। এই পানি মাথা ঘুরানো ও বমি বমি ভাব দূর করে। এটি আমাদের ত্বকের বয়সের ছাপ কমাতেও কার্যকরী ভূমিকা পালন করেন।–সূত্র: ইন্ডিয়া টাইম্‌স।
সম্পাদনা: আরজু।

With the desire to increase the amount of body fat increases our weight. When the body begins to store fat on our health creates a wide variety of complex diseases.
In particular our heart, kidneys, liver and joint damage this fat is deadly. Exercise, such as weight loss, this word is true, as some diet plans are required to adhere. There is a special emphasis on the process of metabolism in our body.
Here, a refreshment healthy recipes beeping you can create in just 5 minutes and it will reduce the weight of 5 kg in just 5 days.
Upakaranah
1) 60 g coriander
Ii) 1 lemon
3) 4 cups water
Pulping methods
A glass of water, lemon juice and coriander and chop mix. After mixing well, drink.
: For best results
Soft drink on an empty stomach in the morning to 5 continuous days. This will reduce your weight. Coriander improve our processes and increase immunity. Lemon to clean the blood. All toxic substances and wastes that are in our blood, it helps a lot niskasane lemon. It contains potassium, which helps high blood pressure and coma. The water head rotated away and nausea. To play an effective role in alleviating the impression that our skin ages them.-source: Times of India.
Edit: Arzu.