স্মার্ট ফোন নিয়ে বিছানায় যাবেন না ! || Do not go to bed with a smart phone!

রাতে বিছানায় শুয়ে পড়ার পরও নতুন কেনা স্মার্ট ফোনটা নিয়ে নাড়াচাড়া করেন। ওপ্রান্তে প্রেমিক কিংবা প্রেমিকা কিংবা, বড্ড কাছের বন্ধু, অথবা, হোয়্যাটস আপ! ঘুম কি আর চোখে আসে?
না না, শুধু ওই জন্যই না ডাক্তাররা বলছেন, নতুন ধরনের স্মার্ট ফোনে আরও বেশি উজ্জ্বল আলোর ব্যবস্থা করা হচ্ছে। তবে, এই উজ্জ্বল আলোয় মিশে আছে নীল। যার ফলে চোখে লাগছে। ঘুম নষ্ট হয়ে যাচ্ছে। রাতে শুয়ে পড়ার পরও এপাশ-ওপাশ করছেন। চোখ হয়তো বুজেছেন। কিন্তু ঘুম নেই চোখে।
কিন্তু সকাল হয়ে গেলে বিছানায় পড়ে থাকারও জো নেই। গতির সমাজে আপনাকে দিনে দুপুরে ঘুমোতে দেবে কে? ফলে ঘুম খুবই কম হচ্ছে আপনার। আর ডাক্তাররা বলছেন, এখন যাদের ক্যান্সার হচ্ছে, তাদের বেশিরভাগই ৭ ঘণ্টার কম সময় ঘুমোন।
তাই সত্যিই যদি বাঁচতে চান সুস্থ হয়ে তাহলে, রাতের বেলায় স্মার্ট ফোনটাকে আর বিছানায় নিয়ে যাবেন না |

Lying in bed at night after reading of the new smart phone picks up. Oprante boyfriend or girlfriend, or, a little too close to friends, or, hoyyatasa up! What comes before sleep?
No, not just because the doctors say, a new kind of smart phones is even more brilliant light. However, there is this bright blue light mixed. It's the eyes. Going to lose sleep. After lying down at night, from one side to the other are. Maybe bujechena eyes. But do not sleep in the eye.
But the issue of bed in the morning is Joe. Speed ​​society, who would you sleep in the afternoon? Sleep is very low as a result of your being. The doctors said, are now being cancer, most of them sleep less than 7 hours.
So if you really want to live it well, do not go to bed at night, smart phone, and |