ফেসবুক নিয়ে মাতামাতি ছাড়ুন, খুশি থাকুন || Drop razzle-dazzle of Facebook, be happy

যতই আপনি সোশ্যাল নেটওয়ার্কিং সাইট ফেসবুক নিয়ে মাতামাতি করুন না কেন, আদতে ওই অভ্যাসটি ছেড়ে দিতে পারলেই আপনি ভালো থাকবেন, খুশি থাকবেন। ডেনমার্কের থিঙ্ক ট্যাঙ্ক হ্যাপিনেস রিসার্চ ইনস্টিটিউটঢে গবেষকরা অন্তত এমনটাই বলছেন।
ডেনমার্কে ১০৯৫ জন স্বেচ্ছাসেবকের উপর এক সমীক্ষা চালিয়ে এই সিদ্ধান্তে এসেছেন গবেষকরা। যাদের মধ্যে ৯৪ শতাংশই ফেসবুকে আসক্ত। তাদের দুটি দলে ভাগ করে সমীক্ষাটি চালানো হয়।
অর্ধেককে ফেসবুক করতে দেওয়া হয়, অর্ধেককে ফেসবুক করা থেকে বিরত রাখা হয়। এক সপ্তাহ পর দেখা যায়, যারা ফেসবুক করছিলেন না, তাদের মধ্যে ৮৮ শতাংশ স্বেচ্ছাসেবকই খুশি হয়েছেন। যারা ফেসবুক নিয়মিত করছিলেন, তারা আরও নিজেদের আরও একাকী ও দুশ্চিন্তাগ্রস্ত বোধ করছিলেন।
গবেষকরা বলছেন, হাতে বাড়তি সময় থাকলে বন্ধুদের সঙ্গে সামনাসামনি কথা বলুন। গবেষকদের বক্তব্য, ” আমাদের কী চাই, তার উপর মনোযোগ দেওয়ার বদলে ফেসবুক আমাদের অন্যদের কী রয়েছে-তার উপর গুরুত্ব দিতে শেখায়।” সংস্থার সিইও মাইক উইকিং বলছেন, “কয়েকদিন ফেসবুক করার কথা ভুলে নিজের কাজে মন দিয়ে দেখুন, আরও দ্রুত ও খুশি খুশি মনে আপনি আপনার কাজ শেষ করতে পারবেন।”
সূত্র: কোলকাতা ২৪

Social networking site Facebook with more razzle-dazzle you, no matter how good you are, if in fact give up the habit, be happy. Happiness research think tank, at least according to Danish researchers says inastitiutadhe.
In a study conducted in Denmark on 1095 volunteers, the researchers came to this conclusion. 94 percent of those addicted to Facebook. The study was conducted by the two companies.
Facebook was given to half, half are excluded from Facebook. After a week, however, who were not on Facebook, 88 percent of them were happy sbecchasebakai. Who were regular Facebook, they themselves were feeling more lonely and anxious.
The researchers say, if the extra time to talk with your friends face to face. The researchers say, "What do you want us, instead of focusing on what the others have a Facebook teaches her to focus on." Says company CEO Mike uikim, "mind your own business with a few days to forget about Facebook, the more quickly and feel happy You can finish your work. "
Source: Calcutta 4